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跳臺滑雪相關(guān)名詞解釋

助滑

助滑是為了在起跳臺端造成更快的初速度，以延長空中飛行距離的一種技術(shù)。要求運(yùn)動員在順著助滑道的傾斜面前進(jìn)時(shí)，兩腿盡量深蹲，上體前傾成流線型姿勢，力求與雪面大致平行，以最大限度地減小空氣阻力。

起跳

起跳是整個(gè)技術(shù)動作的關(guān)鍵，起跳的時(shí)機(jī)、動作和力度決定著運(yùn)動員的成績。由于助滑的最快速度可達(dá)每秒鐘30多米，因此，掌握起跳的最佳時(shí)機(jī)是衡量運(yùn)動員技術(shù)水平高低的主要標(biāo)準(zhǔn)。起跳用力的方法與田徑的跳高、跳遠(yuǎn)都不相同，確切地說，它不是跳而是兩腿快速下蹬的動作，從而腳掌發(fā)力產(chǎn)生反作用力的過程。運(yùn)動員順著助滑道快速滑行，一般當(dāng)雪板尖快到達(dá)臺端時(shí)立即起跳，上體向前充分伸展。距離臺端有遠(yuǎn)有近，有技術(shù)水平?jīng)Q定。

空中飛行

選手只有保持大膽、沉著、穩(wěn)定和善于控制雪板的空中飛行姿勢，才能獲得理想的空中姿勢成績，這時(shí)，運(yùn)動員的上體要充分伸展，兩雪板保持在一個(gè)平面，兩板間板跟為軸點(diǎn)成38度角最理想，板面與腳底呈銳角上仰，上體與雪板基本保持平行，兩臂伸直貼放于身體兩側(cè)。

著陸

經(jīng)過助滑、起跳和空中飛行，最后再完成正確成功的著陸動作，就使整套動作連貫一致，一氣呵成，運(yùn)動員由此便可獲得高分。著陸時(shí)，應(yīng)具有彈性和穩(wěn)定性，兩腳成弓箭步前后分開，身體重心落于兩腳中間，一只雪板后跟略領(lǐng)先于另一只雪板的板尖著陸，兩板間相距一個(gè)雪板的距離。兩腿屈膝做緩沖，兩臂左右平伸，以維持身體平衡。落地后，保持平衡姿勢順利滑到終止區(qū)，全部動作即算完成。

跳臺滑雪總分值換算、名次排列

在比賽中選手必須跳得盡可能遠(yuǎn)，同時(shí)還需要注意空中跳躍質(zhì)量。以姿勢分和距離分計(jì)算總成績。

跳臺滑雪在國際比賽中五名姿勢裁判員都是由國際雪聯(lián)指派；姿勢分由5位姿勢裁判根據(jù)運(yùn)動員完成動作的準(zhǔn)確性、完美性、穩(wěn)定性以及整體穩(wěn)定性打分，每個(gè)姿勢裁判最高分?jǐn)?shù)不得超過20分，去掉最高分和最低分后，將剩下的3個(gè)分?jǐn)?shù)相加，姿勢分最高不能超過60分；距離分要根據(jù)K點(diǎn)距離確定每米分值，K點(diǎn)為理想的著陸點(diǎn)，運(yùn)動員的跳躍距離達(dá)到K點(diǎn)距離為60分，短于K點(diǎn)距離，將所短距離乘以每米分值(大臺乘以1.8分，小臺乘以2分)，再從60分中減去，超過K點(diǎn)距離，將所超距離乘以每米分值，然后加上60分。兩次比賽的姿勢分與距離分之和為運(yùn)動員的總分，得分多者名次列前。